Niacinamide: wat het doet en welk percentage je nodig hebt

Niacinamide zit in twee van onze producten, en dat is geen verdubbeling. Het doet in een nachtserum iets anders dan in een nachtcrème, en dat verschil is de beste ingang tot waar dit ingrediënt echt goed in is.

Hieronder wat het doet, welk percentage je nodig hebt, en waarom het hardnekkigste advies erover onjuist is.

Wat het doet

Het versterkt de barrière

Dit is het effect met de stevigste onderbouwing. Niacinamide, een vorm van vitamine B3, helpt de huid meer ceramiden en andere lipiden aan te maken in de bovenste laag. Dat is de laag die water binnenhoudt en irriterende stoffen buiten. Sterkere barrière, minder vochtverlies, een huid die minder snel reageert.

Het remt roodheid

Het kalmeert ontsteking, wat het bruikbaar maakt als je snel rood wordt of als plekjes na een puistje rood blijven.

Het vervaagt pigment anders dan vitamine C

Vitamine C remt de aanmaak van pigment. Niacinamide remt de aflevering ervan: het beperkt hoeveel pigment wordt doorgegeven aan de omliggende huidcellen. Ze grijpen op verschillende punten in, en daarom werken ze goed samen in plaats van dubbelop.

Het haalt de scherpte van glans

Er is onderzoek dat minder talg laat zien bij aanhoudend gebruik. Het effect is bescheiden en niet bij iedereen zichtbaar. Verwacht een T-zone die minder snel glimt, geen omslag van een vette naar een normale huid.

Hoeveel heb je nodig?

Hier zit de verwarring, want de percentages op verpakkingen lopen sterk uiteen.

Het meeste onderzoek werkt tussen twee en vijf procent, en daar komen de effecten op barrière, roodheid en pigment naar voren. Boven de vijf procent wordt de winst kleiner terwijl de kans op prikken en blozen toeneemt. Tien procent is geen sterkere versie van vijf, het is vooral een groter getal op de voorkant.

Een warm, blozend gevoel na het opdoen betekent meestal dat de concentratie hoger ligt dan je huid prettig vindt. Niet gevaarlijk, maar ook niet nodig.

Het advies dat niet klopt

Je leest nog steeds dat je niacinamide niet met vitamine C mag combineren, omdat ze elkaar zouden opheffen.

Dat komt uit laboratoriumwerk uit de jaren vijftig met pure grondstoffen bij hoge temperaturen. In afgewerkte producten, bij kamertemperatuur, gebeurt dat niet in relevante mate. Gebruik ze gerust in dezelfde routine. Wil je ze toch scheiden, doe het dan om een simpelere reden: vitamine C is het nuttigst in de ochtend en niacinamide werkt op elk moment.

Waarom het bij ons in twee producten zit

Die eerste taak is de belangrijkste. Retinol werkt, maar in de opbouwfase geeft het droogte en gevoeligheid. Niacinamide ernaast maakt dat beter te doen, en daarom zie je die twee zo vaak in één formule.

Complexion Care gaat 's avonds op een schone huid, Dewy Dream als laatste stap eroverheen.

Veelgestelde vragen

Hoe lang duurt het voor ik iets zie?

Minder roodheid en een rustiger huid binnen twee tot vier weken. Voor pigment en textuur is acht tot twaalf weken realistischer.

Kan ik het 's ochtends en 's avonds gebruiken?

Ja. Het is stabiel en niet lichtgevoelig, dus beide momenten kunnen.

Kan ik het combineren met retinol?

Ja, en dat is een van de betere combinaties. Niacinamide ondersteunt de barrière terwijl retinol de huid prikkelt.

En als het prikt?

Ga naar een lager percentage in plaats van door te zetten. En is je huid al geïrriteerd, herstel dan eerst, want op een kapotte barrière prikt bijna alles.

Bronnen

• Bissett DL, Oblong JE, Berge CA, Niacinamide: a B vitamin that improves aging facial skin appearance, Dermatologic Surgery, 2005.
• Hakozaki T e.a., The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer, British Journal of Dermatology, 2002.